Floaten
Floaten is een vorm van diepe ontspanning waarbij je drijft op warm water , waar externe prikkels zoals licht en geluid verdwijnen. Door de gewichtloosheid worden spieren en gewrichten volledig ontlast. Het lichaam schakelt over naar herstel, terwijl de geest tot rust komt. Floaten helpt bij stressvermindering, beter slapen en fysiek en mentaal opladen.
Wat is floaten?
Ontspannen drijven in warm water met een hoge concentratie magnesiumzout, zonder prikkels van licht, geluid en zwaartekracht. Je spieren en gewrichten worden ontlast, je lichaam en geest schakelen over naar rust.
Waar is floaten goed voor?
Floaten helpt je lichaam en zenuwstelsel om te herstellen van de constante prikkels in het dagelijks leven. Veel mensen ervaren:
- Diepe fysieke ontspanning
- Vermindering van stress en spanning
- Betere nachtrust
- Minder spier- en gewrichtsklachten
- Sneller herstel na sport
- Meer mentale rust en focus
- Verlichting van hoofdpijn of migraine
- Ondersteuning bij burn-out of overbelasting
Doordat je gewichtloos drijft, kunnen spieren volledig loslaten. Je zenuwstelsel schakelt van ‘aan’ naar ‘ontspanning’.
Het verloop van een floatsessie
Bij Float & Flow begint je sessie met een rustige ontvangst en een korte uitleg, zodat je zorgeloos kan starten.
Daarna douch je in je eigen privéruimte. Vervolgens stap je in het warme water (35,5°C). Door de hoge concentratie magnesiumzout blijf je moeiteloos drijven. Langzaam dooft de zachte muziek en het licht, en zweef je in stilte en duisternis. Uiteraard kies je zelf of je het licht aan of uit laat, jij bepaalt wat voor jou prettig voelt.
Na enkele minuten went je lichaam aan de gewichtloosheid. Je ademhaling vertraagt, je gedachten worden rustiger en je spieren ontspannen diep.
Aan het einde van de sessie klinkt er opnieuw zachte muziek en gaat het licht weer aan. Daarna douch je om het zout af te spoelen en maak je je rustig klaar.
Neem gerust de tijd om nog even na te genieten met een glas water of een kopje thee.
Een volledige sessie duurt ongeveer 80 minuten (omkleden, douchen, floaten ’60, nadouchen en aankleden inbegrepen).
Veel mensen voelen zich nadien lichter, helderder en diep ontspannen.
Wat is magnesiumzout en waar is het goed voor?
In het floatbad zit een hoge concentratie magnesiumsulfaat (Epsomzout). Dit mineraal (ook anti-stress mineraal genoemd )speelt een belangrijke rol in het lichaam. Magnesium zorgt voor:
- Ontspanning van spieren en bloedvaten
- Herstel na fysieke inspanning
- Vermindering van spierpijn en krampen
- Ondersteuning van het zenuwstelsel
- Ondersteuning van andere mineralen en vitamines
- Soepelere gewrichten
- Stressvermindering ( mentaal & fysiek)
- Betere slaap
- Zachtere huid
- Meer energie en verhoogd het uithoudingsvermogen
- Verzachten van zwangerschapsklachten
Tijdens het floaten wordt het te kort aan magnesium via de huid opgenomen. In combinatie met gewichtloosheid zorgt dit voor een diep ontspannend effect. Na afloop voelen veel mensen zich relax, helder en vol nieuwe energie.
Goed om te weten voor je sessie
Om je sessie zo veilig, comfortabel en efficiënt mogelijk te laten verlopen, vragen we je onderstaande richtlijnen goed door te nemen.
Voorbereiding
- Hygiëne staat voorop : eerst douchen.
- Er zijn handdoeken en shampoo aanwezig.
- Draag geen juwelen of uurwerken.
- Smeer vaseline op eventuele wondjes (aanwezig bij Float & Flow).
- Oordopjes mogen gebruikt worden indien gewenst (aanwezig bij Float & Flow).
- Verwijder je contactlenzen vóór de sessie.
- Eet iets kleins ongeveer 1 uur vóór je sessie.
Gelieve te vermijden
- Geen cafeïne vlak vóór je sessie.
- Niet scheren binnen 24 uur vóór je afspraak.
- Geen zelfbruiner (bruinen zonder zon) gebruiken vóór je sessie.
Niet toegestaan
- Alcohol binnen 24 uur vóór de sessie.
- Drugs vóór de sessie.
Een wistje datje : 1 uur floaten = 4-5 uur slaap!!!
5-beurtenkaart Floaten
Voor wie voelt dat regelmaat het verschil maakt.
5 floatsessies om spanning laag voor laag los te laten.
→ €70 per sessie
(1 jaar geldig vanaf aankoop)
10-beurtenkaart Floaten
Voor wie écht wil investeren in herstel en balans.
Een diep traject van ontspanning en opladen.
→ €65 per sessie
(1 jaar geldig vanaf aankoop)
Veelgestelde vragen (FAQ)
Floaten is een diepe ontspanningservaring waarbij je gewichtloos drijft in warm water met een hoge concentratie magnesiumzout (Epsomzout). Doordat externe prikkels zoals licht, geluid en zwaartekracht vrijwel wegvallen, krijgt je lichaam en geest de kans om volledig tot rust te komen.
Bij Float & Flow begint je sessie met een rustige ontvangst en een korte uitleg, zodat je zorgeloos kan starten.
Daarna douch je in je eigen privéruimte. Vervolgens stap je in het warme water (35,5°C). Door de hoge concentratie magnesiumzout blijf je moeiteloos drijven. Langzaam dooft de zachte muziek en het licht, en zweef je in stilte en duisternis. Uiteraard kies je zelf of je het licht aan of uit laat, jij bepaalt wat voor jou prettig voelt.
Na enkele minuten went je lichaam aan de gewichtloosheid. Je ademhaling vertraagt, je gedachten worden rustiger en je spieren ontspannen diep.
Aan het einde van de sessie klinkt er opnieuw zachte muziek en gaat het licht weer aan. Daarna douch je om het zout af te spoelen en maak je je rustig klaar.
Neem gerust de tijd om nog even na te genieten met een glas water of een kopje thee.
Een volledige sessie duurt ongeveer 80 minuten (omkleden, douchen, floaten, nadouchen en aankleden inbegrepen).
Veel mensen voelen zich nadien lichter, helderder en diep ontspannen.
Floaten ondersteunt zowel fysieke als mentale ontspanning. Veel mensen ervaren:
• Diepe ontspanning van lichaam en geest
• Vermindering van stress en spanning
• Betere nachtrust
• Minder spier- en gewrichtsklachten
• Sneller herstel na sport
• Meer focus en mentale helderheid
• Verlichting van hoofdpijn of migraine
• Ondersteuning bij burn-out of overbelasting
Ja, floaten is veilig voor de meeste mensen. Het water is ondiep (ongeveer 30 cm), maar door de hoge concentratie magnesiumzout blijf je vanzelf drijven. Je hoeft niets te doen om te blijven drijven.
Twijfel je vanwege een medische aandoening, zwangerschap of medicatie? Neem dan gerust vooraf contact op of overleg met je arts.
Nee, dat is niet nodig. Je ligt op je rug en het magnesiumzout zorgt ervoor dat je moeiteloos blijft drijven. Je hoofd blijft vanzelf boven water.
Je float zonder kleding. Dit zorgt voor maximale ontspanning en voorkomt afdrukken van kleding op de huid. Je hebt een volledig privéruimte met douche en afsluitbare deur, zodat je in alle rust en privacy kunt genieten van je sessie.
Voel je je prettiger met badkledij? Dan mag dat uiteraard ook. Je bent volledig vrij om te kiezen wat voor jou het meest comfortabel aanvoelt.
Ja, hygiëne heeft de hoogste prioriteit. Het water wordt na elke sessie volledig gefilterd via een geavanceerd filtersysteem. Daarnaast wordt het water continu gereinigd en gecontroleerd op kwaliteit.
Door de zeer hoge zoutconcentratie kunnen bacteriën nauwelijks overleven. Dit maakt de floatomgeving van nature zeer hygiënisch.
Dat begrijpen we heel goed. De meeste floatruimtes zijn ruimer dan mensen vooraf denken. Je kunt altijd zelf bepalen of je het licht aan laat en of je de deur volledig sluit.
Je hebt volledige controle en kunt de sessie op elk moment beëindigen. Veel mensen met lichte claustrofobie ervaren juist ontspanning zodra ze merken dat ze vrij kunnen bewegen en de ruimte niet volledig afgesloten hoeft te zijn.
Dat is helemaal oké. Veel mensen dommelen even weg tijdens het floaten. Door het hoge zoutgehalte blijf je veilig drijven en je hoofd blijft vanzelf boven water. Je lichaam ontspant diep, ook als je in slaap valt.
Magnesiumzout kan prikken bij open wondjes of kleine sneetjes (bijvoorbeeld na het scheren). Dit gevoel is meestal kort en mild. We raden aan om 24 uur voor je sessie niet te scheren of waxen. Kleine wondjes kun je eventueel afdekken met vaseline (aanwezig bij Float & Flow).
Dat hangt af van je doel.
• Voor algemene ontspanning: 1 keer per maand
• Bij stress of drukte: 1 à 2 keer per maand
• Bij herstel, burn-out of sporttraining: soms wekelijks in een bepaalde periode.
Veel mensen ervaren dat de voordelen zich verdiepen wanneer ze regelmatiger floaten
Floaten is geschikt voor de meeste mensen. Twijfel je bij zwangerschap, medische aandoeningen, lage bloeddruk, epilepsie of ernstige psychische klachten? Overleg dan vooraf met je arts of neem contact met ons op.
Nee. Door de hoge zoutconcentratie rimpelt je huid nauwelijks, zelfs niet na 60 minuten in het water.
Floaten tijdens je menstruatie is mogelijk, zolang je een tampon of menstruatiecup gebruikt. Hygiëne staat altijd voorop. Voel je je niet comfortabel, dan kun je je sessie natuurlijk verplaatsen.
Floaten kan juist heel prettig zijn tijdens de zwangerschap, omdat de gewichtloosheid druk van rug en bekken haalt. Bij een gezonde zwangerschap is het doorgaans veilig, maar overleg bij twijfel altijd eerst met je verloskundige of arts.
Absoluut. Floaten helpt bij:
• Spierherstel
• Vermindering van spierpijn
• Ontspanning van overbelaste spieren
• Mentale focus
• Sneller herstel na intensieve training
Veel sporters gebruiken floaten als onderdeel van hun herstelroutine.
Je hoeft alleen jezelf mee te brengen. Handdoeken, verzorgingsproducten en alles wat je nodig hebt, is aanwezig. Eventueel kun je een borstel of kam meenemen.
Het water heeft een temperatuur van 35,5°C. Daardoor voelt het neutraal aan, niet warm en niet koud. De meeste mensen ervaren het als comfortabel. Mocht je het toch fris krijgen, dan kun je dit altijd aangeven.
Floaten is niet toegestaan bij:
• Open wonden of besmettelijke huidaandoeningen
• Infectieziekten of koorts
• Overmatig alcohol- of drugsgebruik
• Ernstige incontinentie
Twijfel je? Neem dan vooraf contact met ons op.
Een sessie duurt 60 minuten. Inclusief ontvangst, uitleg en douchen ben je ongeveer 80 minuten bij ons.
Floaten is in principe geschikt vanaf ongeveer 16 jaar. Voor jongere kinderen kan het in overleg en onder begeleiding van een ouder. Neem gerust contact op om dit te bespreken.
Epsomzout is magnesiumsulfaat, een mineraal dat ontspannend werkt op spieren en het zenuwstelsel. In het floatbad is een zeer hoge concentratie aanwezig, waardoor je moeiteloos blijft drijven. Magnesium staat bekend om zijn ondersteunende rol bij ontspanning en herstel.
Annuleren of verplaatsen kan kosteloos tot 24 uur voor je geboekte sessie. Bij latere annulering zijn we helaas genoodzaakt de sessie in rekening te brengen, omdat de ruimte speciaal voor jou wordt gereserveerd.
